En weer vroeg op, maar alleen Sol op weg helpen, wordt opgehaald door een collega om 05:30! Even achter de broek aan zitten, dan maar weer bedje in. Lekker uitslapen, Selene om 09;00 naar de Appie. Siel en ik doen wat boodschappen, beetje relaxen vandaag. Sol vroeg thuis, om half twee was er niets meer te doen, valt in slaap op de bank. Wij kijken schaatsen. Om vier uur Sol beetje uitgerust en even met Siel naar Overdevest Fietsen. Komt terug met een de crème Vogue Lifter, met terugtraprem. Helemaal blij. Oude fiets gelijk gedumpt, bracht niets meer op, maar wel goed voor het KWF. Morgen wel eerst wat oefenen zonder handrem, ik hou mijn hard vast. ’s Avonds aan de broodjes met worst. Selene chillen met Jasmijn en dan de stad in naar Get Down, 16+, maar dan geen ID-nodig. Die heeft ze nu niet want die is nog niet gevonden. Siel schrijft ons in voor de Strand/Circuitloop in Zandvoort in Maart.